提个醒:山药不能和此物一起炖,很多人不清楚,吃了危害健康
美容养颜,山药富含纤维素与营养素,多吃山药,可以美容养颜,重新活化肌肤。
益肺止咳,山药中富含有一种黏黏的液体,这种液体不但可以起到滋润,润滑作用,还可以帮助我们滋养自己的肺气。因此,经常食用山药可以帮助我们治疗肺虚引起的咳嗽,咳痰疾病。
补气养血,山药非常适合女性使用,它有补气养血的功效。
山药与猪肝不能一起吃。山药富含维生素C,猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素,维生素C遇金属离子,则加速氧化而破坏,降低了营养价值,故食猪肝后,不宜食山药。所以经常喜欢用山药炖东西吃的朋友,要注意了,最好不要这样搭配。
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